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カルニチン（ビタミンＢｔ） |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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カルニチン（ビタミンＢｔ）【解 説】 食品では牛肉、羊肉などの動物性食品に含まれ、植物性食品に含まれていません。人体の肝臓内で必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されるアミノ酸の一種です。 【効 能】 脂質を筋肉に運び、代謝を上手く調節する働きがあり、中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促進しますので、体脂肪をためない効果があります。 【効 能】 脂質の代謝を良くして効率的に燃焼させ、コレステロールの増加を抑えます。この効果は体を動かす事で、より効果がアップします。 【不足した場合】 【多く含む食品は】 牛肉・羊肉 |
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【サプリメント･栄養素】 ■症状別サプリメント ■Ａ〜Ｚ ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 【食 材】 ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 ■ワ行 |
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