| 健康食品の用語集 |
イソフラボン |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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イソフラボン【解 説】 大豆胚芽に多く含まれるポリフェノールの仲間です。体内で女性ホルモンと同じような働きをしますので、更年期の女性に摂取を勧めます。 【効 能】 骨粗しょう症を予防する働きがあります。イソフラボンは骨量の減少を防ぐだけでなく、骨量を増やす働きがあります。イソフラボンの摂取量が多い人は骨密度が高いという調査報告も出ています。 【効 能】 女性の更年期におけるイライラやのぼせ、肩こり冷えなど不調は、エストロゲンの減少から起こる事が多いといわれていますが、イソフラボンの摂取でこの不調の軽減効果があります。また、がんを予防する効果があります。 |
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【サプリメント･栄養素】 ■症状別サプリメント ■Ａ〜Ｚ ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 【食 材】 ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 ■ワ行 |
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