| 健康食品の用語集 |
アラキドン酸 |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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アラキドン酸【解 説】 αーリノレン酸やリノール酸と同じように人間の体内で合成する事ができず、食品から摂取しなければならない必須脂肪酸のひとつです。肉や卵、魚などの動物性脂肪に含まれています。体内でリノール酸から合成される脂肪酸でもあります。アラキドン酸は人間の体の機能を保つ為に欠かせないものであると同時に、必要以上に体内に存在すると動脈硬化や高血圧などの様々な症状を引き起こす好ましくない作用をする事がわかっています。過剰摂取には注意が必要です。 【効 能】 免疫系の機能を調節し、全身の様々な症状を予防、改善する働きがあります。 【効 能】 血圧を下げ、過剰になると血圧を上げる調整機能があります。 【効 能】 胎児、乳児に対しアラキドン酸が胎児の奇形発生を抑制する事がわかっています。 |
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