| 健康食品の用語集 |
α-リノレン酸 |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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α-リノレン酸【解 説】 しそやえゴマなどのなどの緑の濃い野菜に多く含まれています。リノール酸と同じように人間の体内で合成する事ができず、食品から摂取しなければならない必須脂肪酸のひとつです。体内でＥＰＡ，ＤＨＡを合成する働きがあります。 【効 能】 がん細胞を変化させ、増殖を抑える働きがあります。 【効 能】 血圧を下げる効果があります。血栓を解消し、血流の流れを良くします。 【効 能】 脳細胞を活性化させます。脳梗塞や心筋梗塞を予防します。アトピー性皮膚炎、花粉症、気管支喘息などのアレルギー性疾患を改善します。 |
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