| 健康食品の用語集 |
５−ＨＴＰ |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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５−ＨＴＰ【解 説】 ５−ヒドロキシトリプトファンは抗うつ剤の天然代替品です。 【効 能】 脳で生成され、感情や睡眠、食欲をつかさどるセロトニンというホルモンの活性を高める働きがあります。 【効 能】 食欲を抑える効果があります。５−ＨＴＰを摂っている人の炭水化物の摂取量が減少し、短時間で満腹感を感じることが研究でわかってきました。 【効 能】 夜良く寝る事ができます。人間はセロトニン量が急激に増加すると良く眠ることができます。５−ＨＴＰはセロトニン量を増やします。 |
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【サプリメント･栄養素】 ■症状別サプリメント ■Ａ〜Ｚ ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 【食 材】 ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 ■ワ行 |
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