| 健康食品の用語集 |
EPA |
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| 【このサイトの趣旨】 健康食品の用語集はビタミン･ミネラル・サプリメント･食材などの様々な用語についてまとめてものです。 様々な健康食品･サプリメントがテレビ･雑誌などに出回っていますが、これだけ多いとどれが自分にとって良いのかがわからないとお悩みの方 も多いと思います。 健康食品の中には、摂り方によってその効果が倍増したり、逆に身体に悪影響を与えるものもいくつかあります。 私自身も、健康を気にする年齢になり、健康食品を摂りはじめるにあたって調べた事柄をまとめてみました。 この用語集が少しでも、健康で楽しく生活をする方のお役に立てばと思い、サイトを作ってみました。 |
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EPA【性 質】 イコサペンタエン酸という脂肪酸です。 【生理作用】 中性脂肪や血中コレステロール値の上昇を抑制したり、血栓症の予防や血圧降下の働きがあるといわれています。血液の流れを良くするので動脈硬化予防になるといわれています。 【とり過ぎた場合】 血液が凝固しにくくなります。が、普段の食事で摂る分には大丈夫です。 【多く含む食品は】 ハマチ・サンマ・イワシ・マグロ |
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【サプリメント･栄養素】 ■症状別サプリメント ■Ａ〜Ｚ ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 【食 材】 ■ア行 ■カ行 ■サ行 ■タ行 ■ナ行 ■ハ行 ■マ行 ■ヤ行 ■ラ行 ■ワ行 |
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